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お米のような白い大麦で
無理なく、ごはんで食物繊維を毎日食べられます。
純麦で変わる健康★麦ごはん食生活!Q&A
純麦くん
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*1カップは180cc(約1合)です。 *上記の水加減は目安ですので、お好みにより調整して下さい。
残った純麦ごはんは・・・ 炊飯ジャーにいれたままにしておく黄ばんだり、味が落ちてしまいます。 余ったら小分けにしてラップに包み、冷凍保存しましょう。レンジで温めるだけで、いつもでも炊きたてのおいしさが戻ります。
純麦効果をお試しいただくには、白米に純麦を30%混ぜていただく「3割純麦ごはん」をオススメしています! 麦ごはんに慣れてきたら、是非この3割純麦ごはんにチャレンジしてみてください。
●白米2カップと純麦1カップの割合の場合● (1) 白米2カップをいつも通りに研ぎます。 (2) そこに純麦1カップを加えます。 (3) 水加減は、白米3カップを炊く時と比べ、1/2カップ(90cc)多めに加えてください。 (4) あとは、いつも通り炊飯するだけ!
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国産もち麦 800g×6袋
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【定期購入】あまくないもち麦フレーク ×6袋
国産もち麦(50g×6)×6
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【定期購入】国産もち麦(50g×6)×6
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もち麦 800g×6 【定期購入】
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もち麦 800g×6
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もち麦 800g×1
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